Fibra alimenticia en la dieta de tus hijos
Descubre cómo adicionar fibra alimenticia en la dieta de tu hijo.
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¿Cuándo debes considerar una fórmula de alimentación especializada?
Una fórmula de alimentación especializada puede considerarse para el bajo peso en niños cuando no logran cubrir sus necesidades nutricionales con la dieta habitual, tienen talla baja, apetito limitado, rechazo persistente de alimentos o riesgo nutricional identificado por un profesional de la salud. En estos casos, el primer paso siempre debe ser consultar con tu pediatra o nutriólogo para evaluar su crecimiento, alimentación y necesidades específicas.
PediaSure®: fórmula especializada para niños de 1 a 10 años
La alimentación infantil influye en el crecimiento, el desarrollo físico, el desempeño diario y el bienestar general de tu hijo. Cuando un niño come muy poco, rechaza varios grupos de alimentos, no sube de peso como se espera o presenta señales de riesgo nutricional, es importante revisar su dieta y consultar con un profesional de la salud.
Si te preguntas “¿por qué mi hijo no sube de peso?”, es importante considerar que puede haber distintas causas, como bajo consumo de alimentos, alimentación poco variada, falta de apetito, problemas de salud o dificultad para aprovechar adecuadamente los nutrientes. La causa debe ser evaluada por un pediatra o nutriólogo.
PediaSure® es la fórmula para alimentación especializada #1 recomendada por pediatras en México (7). Diseñada para apoyar la nutrición de niños de 1 a 10 años, está formulada para ayudar a cubrir las deficiencias nutrimentales que podrían impactar su crecimiento y desarrollo (1).
En este artículo te explicamos qué es una fórmula de alimentación especializada, cuándo puede considerarse, cuál es la diferencia entre mala alimentación en niños y desnutrición, qué alimentos son necesarios para el crecimiento y cómo PediaSure® puede apoyar la nutrición de los niños cuando el pediatra o nutriólogo lo recomiende.
¿Cuál es la diferencia entre mala alimentación y desnutrición en niños?
La mala alimentación en niños ocurre cuando la dieta no aporta la cantidad, calidad o variedad de nutrientes que necesitan. Puede darse por bajo consumo de alimentos, exceso de productos con bajo valor nutricional, poca variedad, rechazo de grupos alimenticios o una combinación de estos factores.
La desnutrición infantil, en cambio, es una condición que puede aparecer cuando el cuerpo no recibe o no aprovecha adecuadamente energía, proteínas, vitaminas o minerales durante un periodo de tiempo, lo que puede afectar el peso, la talla, el crecimiento, la energía y el desarrollo.
La diferencia clave es que la mala alimentación es un patrón o hábito que puede aumentar el riesgo nutricional, mientras que la desnutrición requiere evaluación profesional para identificar su tipo, severidad y manejo adecuado.
Signos de desnutrición en niños y señales de riesgo nutricional
Algunos signos de desnutrición en niños y señales que deben revisarse con tu pediatra o nutriólogo son:
• Pérdida o estancamiento de peso.
• Peso bajo para la edad.
• Talla baja para la edad o crecimiento más lento de lo esperado.
• Poco apetito durante varios días o semanas.
• Rechazo persistente de varios alimentos o grupos alimenticios.
• Cansancio frecuente, debilidad o menor energía para jugar.
• Dificultad para concentrarse o cambios notorios en el desempeño diario.
Estas señales no significan por sí solas que tu hijo tenga desnutrición, pero sí indican que conviene evaluar su estado nutricional y sus hábitos de alimentación.
¿Cómo hacer subir de peso a un niño de forma saludable?
Para entender cómo hacer subir de peso a un niño de forma saludable, es importante tener presente que no se trata solo de aumentar calorías, sino de mejorar la calidad de su alimentación. Algunas acciones útiles son ofrecer comidas completas y frecuentes, incluir alimentos con proteína, carbohidratos, grasas saludables, frutas, verduras y lácteos según la edad; mantener horarios de comida; evitar distracciones; no obligar a comer; y revisar con un profesional si el niño necesita apoyo nutricional adicional.
Si hay bajo peso, pérdida de peso o retraso en el crecimiento, el plan debe ser personalizado. El pediatra o nutriólogo podrá evaluar peso, talla, edad, estado de salud, alimentación habitual y necesidades específicas antes de recomendar ajustes en la dieta o el uso de un complemento nutricional.
Alimentos para subir de peso en niños y apoyar su crecimiento
Una alimentación que apoya el crecimiento debe incluir diferentes grupos de alimentos. Las proteínas ayudan a formar y mantener tejidos; los carbohidratos aportan energía; las grasas saludables participan en funciones importantes del organismo; y las vitaminas y minerales, como calcio, vitamina D, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, apoyan procesos relacionados con el crecimiento, los huesos, la energía y las defensas.
Los alimentos para subir de peso en niños deben aportar energía y nutrientes de calidad. Según la edad, tolerancia y recomendación profesional, pueden incluir huevo, pollo, pescado, carne, frijoles, lentejas, leche, yogur, queso, aguacate, arroz, avena, papa, tortilla, frutas y verduras. Las cantidades y preparaciones deben adaptarse a las necesidades de cada niño.
Lo ideal es que estos nutrientes provengan de una dieta variada. Sin embargo, cuando no se logran cubrir las necesidades con la alimentación habitual, el profesional de la salud puede valorar si se requiere un complemento nutricional como parte del plan.
¿Qué es PediaSure® y cómo puede apoyar la alimentación infantil?
PediaSure® es una fórmula para alimentación especializada que contiene los cinco grupos de nutrientes esenciales (3): proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Está diseñada para apoyar el crecimiento y desarrollo de los niños, ayudándolos a alcanzar su máximo potencial de crecimiento (*).
Debe entenderse como un complemento dentro de una alimentación adecuada y no como sustituto de todas las comidas. Su uso debe considerarse especialmente cuando existe riesgo nutricional, deficiencias nutrimentales o una recomendación específica del pediatra o nutriólogo.
Beneficios de PediaSure® en niños con riesgo nutricional
En niños con riesgo nutricional, PediaSure® puede apoyar el aporte de energía, proteínas, vitaminas y minerales necesarios para complementar la alimentación. De acuerdo con los estudios y referencias del producto, en casos específicos puede apoyar la mejora de indicadores de crecimiento y peso cuando se usa según recomendación profesional y como parte de un plan de nutrición.
Apoyo al crecimiento en niños con riesgo nutricional
Estudios clínicos referenciados por la marca reportan que PediaSure® puede apoyar la mejora de indicadores de crecimiento en niños con riesgo nutricional cuando se usa de acuerdo con la recomendación del profesional de la salud (2, 6). Estos resultados deben interpretarse según la condición de cada niño, su alimentación habitual, su seguimiento médico y su constancia de uso.
Sabor aprobado por niños
Con sabores como vainilla, chocolate y fresa, PediaSure® ha sido aprobado por niños de América Latina, obteniendo una puntuación media superior a 4 en una escala de 1 a 5 (5).
