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Elegir ser padres es enfrentarse a nuevos retos y vivir una experiencia rodeada de amor, desafíos y responsabilidades. La presión de tener un cambio tan abrupto en todos los aspectos de la vida puede generar ciertos temores, por lo que prevenir y prepararse para la paternidad y maternidad puede ser el primer paso para enfrentar esos miedos.
Los niños requieren una compañía y guía constante durante su vida, y es aún más necesario durante su proceso de crecimiento, ya que es uno de los momentos más importantes.
Cuando un niño o niña está en crecimiento, se debe hacer seguimiento de cuál es su estado nutricional. Actualmente, las estadísticas de crecimiento mundial han demostrado que 4.7 millones de niños en América Latina tienen baja estatura para su edad.
Es necesario tener como prioridad el acompañamiento en el proceso de crecimiento y nutrición de los niños y niñas. Porque algunas de las consecuencias de no abordar este tema a tiempo desde la primera infancia serán irreversibles y podrán afectarlos no solamente en su niñez, sino en su adolescencia e, incluso, la nutrición inadecuada también puede aumentar la posibilidad de presentar enfermedades crónicas en la edad adulta.
La paternidad y maternidad deberán ser un acompañamiento constante desde que los niños son pequeños para que tengan un futuro más prometedor y saludable.
Por esta razón es relevante saber por qué son importantes los complementos nutricionales, cuáles son los complementos nutricionales y si se deben incluir en la alimentación de los niños.
Primero se deben reconocer algunas situaciones cotidianas que determinarán si es necesario incluir complementos nutricionales. Puede que los niños no reciban suficientes nutrientes ya sea por falta de información, por acceso económico limitado a la comida saludable o por preferencias culturales de sus familias.
La nutrición inadecuada también puede deberse a las distintas personalidades de cada uno de los niños y niñas, que pueden presentar conductas de rechazo que limitan la cantidad de comida que consumen o simplemente no les gustan algunos alimentos en sus comidas, ya sea por el sabor, color o la textura de los mismos. Esto puede generar un deterioro nutricional, por lo que en ciertos casos será necesario incluir complementos nutricionales.
Sin embargo, existen otros factores que demuestran comportamientos irregulares en la preferencia de la comida:
Selectividad alimenticia: Algunos niños son conocidos como "comedores selectivos". Son aquellos que rechazan total o parcialmente algunos alimentos, ya sea por su olor, sabor, textura, apariencia o consistencia; lo que puede llevarlos a tener bajo peso. Estas deficiencias nutricionales, además de aumentar el riesgo de tener problemas de crecimiento, también aumentan la vulnerabilidad a patógenos infecciosos o enfermedades.
Situaciones sociales: El momento de comer es uno de los más importantes; sin embargo, hacer que un niño se alimente conscientemente es todo un reto. Los padres y cuidadores deben evitar recurrir a estrategias como el uso de dispositivos electrónicos mientras comen, castigarlos u obligarlos a comer. Lo que sí se debe hacer es darles la comida a los niños en un espacio cómodo para ellos, crear una rutina de alimentación adecuada en la que se usen cubiertos que puedan manipular y en momentos en que no tengan distracciones.
Fobia a la comida: Esta situación se presenta cuando se ha dado un trauma relacionado con el sistema digestivo, por ejemplo, el niño se ha atragantado previamente o ha tenido molestias que le provocaron vómito (por esto es por lo que no se recomienda alimentarlos a la fuerza).
Llanto durante la alimentación: Este caso se da con mayor frecuencia en los primeros meses de vida del niño o niña, lo que hace que se piense que, si llora, es porque tiene hambre, cuando pueden existir muchas causas que no están relacionadas directamente con la alimentación.
Niño inquieto con poco apetito: Son aquellos que se niegan a comer porque se distraen fácilmente con situaciones externas, como jugar con otras personas o con aparatos tecnológicos. Por lo que, cuando es la hora de alimentarse, lo hacen rápidamente o se sienten llenos con solo probar unos pocos bocados. Esto puede llevar a un deterioro
nutricional y a una deficiencia de macro y micronutrientes, haciendo que en la mayoría de los casos sean necesarios los complementos nutricionales.
Sensación de abandono: Algunos niños tienen problemas de vinculación con su familia o padres, esto se puede reflejar en sus emociones a través de la falta de interés por la comida. Es por ello por lo que es importante que se elijan personas o cuidadores capacitados para acompañar a los niños en el momento de alimentarse.
Enfermedades: Otra posible situación es que el niño tenga una enfermedad que haga que disminuya su apetito, por ejemplo, si tiene alguna enfermedad gastrointestinal o neurológica puede requerir de un examen clínico más detallado y de apoyo profesional.
Los alimentos se deben dar en un ambiente tranquilo y seguro. Se puede ofrecer a los niños distintas preparaciones con variedad de ingredientes, para evitar que se genere algún tipo de miedo o fobia a la comida y crear opciones de acuerdo con sus gustos y preferencias. Además de solicitar el apoyo profesional de un médico o nutriólogo, se deberá establecer una rutina de alimentación en la que se eviten distracciones y castigos o premios por comer. Se puede iniciar presentando pequeñas cantidades de los alimentos al niño o niña y brindarle las herramientas adecuadas, como cubiertos pequeños que sean fáciles de manipular.
De acuerdo con las recomendaciones del nutriólogo, se deberá incluir un complemento nutricional como PediaSure® para asegurar que el niño o niña está recibiendo los nutrientes que necesita para tener un crecimiento adecuado.
Como estrategia, también se puede incluir al niño en el momento de preparar las comidas, para que se sienta más relacionado con los alimentos. Es recomendable fomentar su autonomía, dándole un espacio para comer adecuadamente.
Como mencionamos, la textura de los alimentos también puede ser decisiva, por lo que se sugiere probar con alimentos licuados, duros o blandos, para determinar cuál será la textura preferida por los niños.
Actualmente, en el mercado abundan productos nutricionales, lo que puede ser confuso en el momento de elegir el adecuado. Se deberá tener en cuenta las recomendaciones del pediatra o médico para saber cuál cumplirá las necesidades que el niño o niña necesita.
Es recomendable elegir los complementos nutricionales orales, ya que les brindan a los niños el aporte calórico y nutrientes que necesitan para alcanzar las metas nutricionales, que se pueden ver afectadas por los factores anteriormente mencionados. Además, se ha demostrado que el uso de complementos nutricionales puede disminuir la posibilidad de tener una infección en las vías respiratorias o enfermedades renales.
PediaSure® le brindará al niño o niña el complemento nutricional que necesita para obtener la cantidad de calorías adecuadas a su edad, estatura y peso, a través de un producto que, además de nutrir al niño, le brindará tranquilidad a los padres y cuidadores, para darle una mejor calidad de vida. Con PediaSure®, se cubrirán las necesidades especiales de nutrición de los niños, apoyando su ganancia de apetito y peso y brindándole vitamina K1, vitamina K2, vitamina D y calcio.
Los complementos nutricionales deberán tener: las vitaminas y calcio anteriormente mencionados, grasas y carbohidratos saludables, vitamina C, aminoácidos, probióticos, entre otros, y una mezcla de proteínas y micronutrientes que serán clave para el crecimiento de los niños.
Siempre se debe consultar al médico o nutriólogo antes de incluir un complemento en la dieta de los niños, pero, además, se debe tener una dieta adecuada que complemente su nutrición, agregando frutas, verduras y cereales integrales para una mejor alimentación y disminuyendo el consumo de bebidas azucaradas y comida con bajo valor nutricional.
Cuidar y proteger a los niños es una experiencia llena de desafíos, pero con los aliados ideales y el seguimiento adecuado, los niños podrán tener un mejor futuro, lleno de alegría, nutrición y buena salud.
Cuenta con PediaSure® como complemento nutricional para que los niños sepan que la hora de comer no será un reto, sino, por el contrario, será un espacio más para compartir con los que ama. Conoce más de nuestros productos y beneficios en los artículos del blog.
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World health statistics 2024: monitoring health for the SDGs, Sustainable Development Goals. Geneva: World Health Organization; 2024. Licence: CC BY-NC- SA 3.0 IGO.
PediaSure® Fórmula para alimentación especializada para niños de 1 a 10 años con deficiencias nutrimentales que impactan su crecimiento.
