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Gases en niños: Conoce las causas y c​ó​mo eliminarlos

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Los gases en los niños mayores de 24 meses suelen ser una inquietud frecuente para los padres. Cuando los pequeños experimentan gases, es posible que muestren señales de incomodidad y lloren más de lo habitual. 

En este artículo, te brindaremos opciones para ayudarte a eliminar los gases en tu pequeño, incorporando ejercicios prácticos, suaves masajes y ajustes en la dieta. Nuestro objetivo es apoyar la comodidad y la salud de tu pequeño. 

 

¿Qué son los gases? 

Antes de hablar de las estrategias para reducir el exceso los gases, es importante entender por qué se producen. Los gases son acumulaciones de aire en el sistema digestivo que pueden causar molestias y malestar. La inmadurez del sistema digestivo de tu pequeño puede contribuir a su formación en la barriguita. Estos gases pueden ser motivo de preocupación para los padres, ya que pueden hacer que el niño llore más de lo habitual y se sienta incómodo.  

Es aquí donde los HMOs* juegan un papel importante. Los HMOs* son componentes presentes en la leche materna que desempeñan un papel crucial en la salud del sistema digestivo e inmune de tu hijo. Los HMOs* son fundamentales para el desarrollo de una microbiota intestinal equilibrada y la protección contra infecciones. Estos componentes ayudan a fortalecer el sistema inmune de tu pequeño.

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Causas comunes de gases 

1. Tragado de aire 

Prevenir el tragado de aire 

Uno de los motivos más frecuentes de los gases en niños mayores de 24 meses es el acto de tragar aire mientras comen o beben. Esto puede ocurrir cuando los niños comen apresuradamente, utilizan pajillas o biberones, o hablan mientras tienen comida en la boca. 

 

2. Dieta desbalanceada 

El impacto de una dieta desbalanceada 

La dieta desequilibrada puede contribuir a la acumulación de gases en los niños. Consumir en exceso alimentos ricos en fibra, como legumbres o brócoli, o bebidas carbonatadas puede provocar gases. Además, algunas intolerancias alimentarias, como la lactosa o el gluten, también pueden ser responsables de los gases. 

 

3. Problemas de digestión 

Manejo de los problemas de digestión 

Los problemas de digestión, como la dificultad para descomponer ciertos alimentos en el tracto gastrointestinal, pueden llevar a la producción de gases. Esto puede deberse a la falta de ciertas enzimas digestivas. 

 

¿Cómo ayudar a eliminar los gases en los niños? 

1. Ejercicio de las rodillas al pecho: 

Acuesta al niño en posición supina (boca arriba). 

Pídele que doble sus rodillas hacia el pecho y sostenga durante unos segundos. 

Repite este movimiento varias veces. Esto ayuda a liberar el gas atrapado en el abdomen. 

 

2. Movimiento de bicicleta: 

Acuesta al niño en posición supina (boca arriba). 

Anímalo a doblar y extender sus piernas como si estuviera pedaleando una bicicleta. 

Este movimiento ayuda a aliviar la presión en el abdomen y expulsar los gases. 

 

Masajes para eliminar gases en niños 

Los masajes abdominales suaves se suelen ser una opción efectiva para aliviar los gases en los niños. Hazle movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj en el abdomen de tu pequeño mientras descansa boca arriba. Esta técnica puede estimular el movimiento de los gases a través del tracto intestinal, facilitando así su eliminación. 

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¿Cómo prevenir los gases en niños? 

Los gases en los niños pueden generar incomodidades, pero existen medidas preventivas que puedes adoptar para reducir su aparición. Aquí te presentamos algunas sugerencias: 

 

1. Dieta equilibrada 

Asegúrate de que el niño tenga una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos ricos en nutrientes. Evita las comidas abundantes en fibra, si el niño presenta muchos gases se recomienda acudir con el pediatra. 

 

2. Evita bebidas carbonatadas 

Limita o evita las bebidas carbonatadas y asegúrate de que el niño mastique bien los alimentos y coma lentamente para reducir la cantidad de aire que traga. 

 

3. Monitorea intolerancias alimentarias 

Si sospechas que el niño puede tener intolerancias alimentarias, consulta a un profesional de la salud para evaluar y gestionar estas condiciones. 

 

4. Fomenta una buena hidratación 

Asegúrate de que el niño beba suficiente agua durante el día. Una hidratación adecuada puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable. 

 

¿Cuándo consultar a un pediatra? 

Es importante consultar a un profesional de la salud cuando tu hijo presente gases abundantes u otros síntomas persistentes. Si tu niño muestra signos de incomodidad extrema, llanto inconsolable, distensión abdominal significativa, o si los gases interfieren con su alimentación y sueño de manera regular, es recomendable buscar asesoramiento médico.  

Además, si los gases vienen acompañados de otros síntomas preocupantes como vómitos frecuentes, fiebre, diarrea o cambios en los patrones de deposición, es crucial buscar atención médica de inmediato.  

 

Similac® Total Comfort Kid 

Por qué te recomendamos tomar Similac® Total Comfort Kid 

Similac® Total Comfort KID contiene nutrientes de fácil digestión que apoyan la barriguita (1,2) de tu peque, promoviendo caquitas blandas (3) y ayudando a manejar gases (1, 2)**. 

Uno de los principales atributos de Similac® Total Comfort KID, es que apoya una fácil digestión (1, 2) y, además, contiene HMO* para ayudar a fortalecer sus defensas (4). 

Similac® Total Comfort KID es la elección confiable para momentos en los que la comodidad y la buena nutrición son fundamentales para el bienestar de nuestros pequeños. 

Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud si surgen inquietudes sobre la salud o el comportamiento de tu hijo. Con amor, paciencia y cuidado, podemos asegurar que nuestros pequeños estén cómodos y felices mientras crecen y se desarrollan. 

*Human Milk Oligosaccharides por sus siglas en inglés. 

*Oligosacárido 2´-fucosil lactosa (2´-FL), biosintetizado.**Debido a la sensibilidad a la lactosa y mala absorción. (1) Reverri E,et al. Review of the Clinical Experiences of Feeding Infants Formula Containing the Human Milk Oligosaccharide 20-Fucosyllactose Nutrients 2018,10,1346. (2) Bienenstock J, et al. PLoS One. 2013. (3) Lasekan et al. Nutrients 2022;14,2625. Similac®️ Total Comfort KID no es ni intenta ser un sucedáneo de la leche materna. Es para niños mayores a 2 años. Consulte con su médico. Publicidad dirigida para mayores de 16 años.   

(1) Goehring, et al. Similar to Those Who Are Breastfed, Infants Fed a Formula Containing 2'-Fucosyllactose Have Lower Inflammatory Cytokines in a Randomized Controlled Trial. J Nutr 2016; 146(12):2559- 2566.  

(2) Pickering, L.K.; Grano , D.M.; Erickson, J.R.; Masor, M.L.; Cordle, C.T.; Schaller, J.P.; Winship, T.R.; Paule, C.L.; Hilty, M.D. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics1998, 101, 242-249, doi:10.1542/peds.101.2.242. 

(3) Lasekan et al. Nutrients 2022;14,2625. 

 

Bibliografía 

  1. Cuidados personales - el llanto y los cólicos [Internet]. Medlineplus.gov. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000753.htm

  2. Cólicos [Internet]. Mayo Clinic. 2022. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/colic/symptoms-causes/syc-20371074

  3. Olsson R. Bebé con gases: Seis maneras de ayudar a su bebé a encontrar alivio [Internet]. Bannerhealth.com. Disponible en: https://www.bannerhealth.com/es/healthcareblog/better-me/signs-your-baby-has-gas-and-tips-to-treat-it

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