Batido de banano/plátano

Ingredientes

• 6 Medidas (53.3 g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo
• 1 banano mediano (100 g)
• 100 mL de agua fría
• 100 mL de leche descremada o semidescremada fría

Tip nutricional

El banano/plátano es rico en potasio, lo cual ayuda a reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Preparación

1.  Pela y corta el banano/plátano.
2.  Pon el banano/plátano, Glucerna®, el agua y la leche en la licuadora.
3.  Licúa los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
4.  Sirve frío en un vaso o una copa.